Welkom bij Op Weg naar Genezing 

Zelfliefde is voor mij een diep gevoel van acceptatie en waardering voor mezelf, precies zoals ik ben. Het is niet altijd makkelijk, maar ik probeer om vriendelijk te zijn tegen mezelf, net zoals ik zou zijn tegen een goede vriend.

Waarom is het zo belangrijk, vooral als ik ziek ben?

Toen ik ziek werd, veranderde mijn leven op slag. Ik voelde me onzeker, angstig en soms zelfs boos. Zelfliefde werd mijn anker in die moeilijke tijd. Het hielp me om de veranderingen te accepteren en om te gaan met de pijn en ongemakken.

Hoe pas ik zelfliefde toe in mijn leven, vooral nu ik ziek ben?

 * Ik ben eerlijk over mijn gevoelens: Ik probeer mijn emoties niet te onderdrukken, maar ze te erkennen en te uiten.

 * Ik ben geduldig met mezelf: Ik weet dat genezing tijd kost en ik verwacht niet te veel van mezelf.

 * Ik focus op wat ik wel kan: Ik laat me niet te veel leiden door mijn beperkingen, maar richt me op wat ik nog wel kan en geniet daarvan.

 * Ik vraag om hulp: Ik schaam me niet om hulp te vragen aan familie, vrienden of professionals. Ik weet dat ik het niet alleen hoef te doen.

 * Ik verwen mezelf: Ik doe dingen waar ik blij van word en die me energie geven, zoals een warm bad nemen, een boek lezen of naar muziek luisteren.

 * Ik praat positief tegen mezelf: Ik vervang negatieve gedachten door positieve. Ik zeg tegen mezelf dat ik sterk ben en dat ik dit kan overwinnen.

Wat heeft het me gebracht?

Zelfliefde is geen wondermiddel, maar het heeft me wel geholpen om beter om te gaan met mijn ziekte. Het heeft me kracht gegeven, mijn stress verminderd en mijn gevoel van eigenwaarde vergroot. Ik ben milder geworden voor mezelf en heb geleerd om meer in het moment te leven.

Mijn advies aan jou:

Als je ook ziek bent, probeer dan om goed voor jezelf te zorgen, zowel fysiek als mentaal. Wees lief voor jezelf en vergeet niet dat je waardevol bent, precies zoals je bent.